筋トレをサボりがちな私へのメッセージ(2022-04)
筋トレをサボりがちな私へのメッセージ。
これを読むのです...
『オロナミンC』の人 というと伝わりやすいかも。
知らぬという人は「オロナミンC 看板」と検索。
画像が山ほどでるうえに看板の販売ページもでるあたりが時代だのう...
2021-01の頃の記事。
確実にこの頃よりはストレッチ的な動きは低下している。
やや習慣化していた動作が身を潜めている。
まずは道具のいらないスクワットから復活せねば。
以下は、「道具がいらない運動」について書いた記事。
自らうった文章ながら、みみがいたいぜ。
